WHO-এর মতে, ভারতে 45 থেকে 40 বছর বয়সী জনসংখ্যার প্রায় 69% মানুষের মৃত্যুর কারণ কার্ডিওভাসকুলার রোগ। এই পরিসংখ্যানটি আশ্চর্যজনক হতে পারে, তবে নিশ্চিত থাকুন, এই নিবন্ধটি আপনাকে এবং আপনার পরিবারকে সুরক্ষিত রাখতে হৃদরোগ সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তার উপর আলোকপাত করবে।
হৃদরোগ কী?
হৃদরোগ হল কার্ডিওভাসকুলার রোগের একটি উপসেট, যা সমগ্র সংবহনতন্ত্রকে প্রভাবিত করে। হৃদরোগ হল সেই সমস্ত রোগ যা শুধুমাত্র হৃদয়কে প্রভাবিত করে। অনেক ধরনের হৃদরোগকে বিস্তৃতভাবে নিম্নলিখিত শ্রেণীতে ভাগ করা যায়।
- এটি একটি হার্টের ব্যাধি যা হৃদস্পন্দনের অস্বাভাবিক হার সৃষ্টি করে। এটি হৃৎস্পন্দন নিয়ন্ত্রণকারী বৈদ্যুতিক আবেগগুলির সাথে একটি সমস্যার কারণে হয়। এর অর্থ হতে পারে যে আপনার হার্টবিট খুব দ্রুত, খুব ধীর বা খুব অনিয়মিত। বেশিরভাগ সময়, অ্যারিথমিয়া ক্ষতিকারক নয় এবং কোনও জটিলতা সৃষ্টি করবে না।
- অথেরোস্ক্লেরোসিস
ধমনী হল রক্তনালী যা আপনার হৃদয় থেকে আপনার শরীরের অন্যান্য অংশে অক্সিজেন এবং অন্যান্য পুষ্টি বহন করে। ধমনীর মধ্যে প্লেক তৈরির ফলে ধমনীগুলি সরু হয়ে যায়, যার ফলে আপনার শরীরের অন্যান্য অংশে রক্ত এবং অক্সিজেনের ঘাটতি দেখা দেয়। এটি বার্ধক্যজনিত একটি সাধারণ সমস্যা, তবে এটি সহজেই প্রতিরোধ করা যায় এবং সফল চিকিত্সাও বিদ্যমান। - Cardiomyopathy
হৃদয় একটি শক্তিশালী অঙ্গ। এটি আপনার ভাঁজ করা তালুর আকার কিন্তু আপনার শরীরের সমস্ত অংশে রক্ত পাম্প করার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী। দুর্বল বা শক্ত হয়ে যাওয়া পেশীর কারণে যখন এই শক্তি কমে যায় তখন একে কার্ডিওমায়োপ্যাথি বলে। এটি অনিয়মিত হৃদস্পন্দন হিসাবে উদ্ভাসিত হতে পারে এবং হতে পারে হৃদয় ব্যর্থতা যত্ন ছাড়া কার্ডিওমায়োপ্যাথি একটি গুরুতর অবস্থা, এবং চিকিৎসা যত্ন অপরিহার্য। - জন্মগত হার্টের ত্রুটিগুলি
জন্মগত হার্টের ত্রুটি এমন একটি ত্রুটি যা জন্মের পর থেকেই থাকে। এটি হার্টের ভালভ, প্রাচীর বা রক্তনালীর বিকাশের সাথে জারি করা যেতে পারে। এই সমস্যাগুলি সৌম্য অবস্থা থেকে শুরু করে গুরুতর জটিলতা পর্যন্ত হতে পারে যেখানে রোগীরা বেশিরভাগ নিরবচ্ছিন্ন এবং সক্রিয় জীবনযাপন করে। ত্রুটির প্রভাব গুরুতর হলে ত্রুটিটিকে সমর্থন করার জন্য ক্রমাগত যত্নের প্রয়োজন হতে পারে। - করোনারি ধমনী রোগ (ক্যাড)
ধমনীতে কোলেস্টেরল জমা হওয়ার কারণে হৃৎপিণ্ডে অনিয়মিত রক্ত প্রবাহের কারণে করোনারি আর্টারি ডিজিজ দেখা যায়। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে এটি একটি হতে পারে হৃদপিন্ডে হঠাৎ আক্রমণ. এটি হৃদরোগের সবচেয়ে সাধারণ প্রকার। - হার্ট ইনফেকশন
হৃৎপিণ্ডে ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস এবং পরজীবী দ্বারা সৃষ্ট সংক্রমণ এই শ্রেণীর অধীনে পড়ে। এটি পেরিকার্ডিয়ামকে প্রভাবিত করতে পারে – হৃদয়কে আচ্ছাদিত পাতলা আস্তরণ, মায়োকার্ডিয়াম – হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলির প্রদাহ, বা এন্ডোকার্ডিয়াম – হৃৎপিণ্ডের অভ্যন্তরীণ আস্তরণ।
হৃদরোগের লক্ষণগুলো কী কী?
বিভিন্ন ধরণের হৃদরোগের লক্ষণগুলি বিভিন্ন এবং পৃথকভাবে আলোচনা করা আবশ্যক।
arrhythmia
সংজ্ঞায়িত লক্ষণ হল একটি অনিয়মিত হৃদস্পন্দন – খুব দ্রুত বা খুব ধীর। এটা মনে হতে পারে যে আপনি একটি দৌড় হার্ট বা একটি ফ্লাটার আছে. অন্যান্য উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত:
- মাথা ঘোরা
- Lightheadedness
- বুকে ব্যথা
- অজ্ঞান মন্ত্র
অথেরোস্ক্লেরোসিস
চর্বি জমার কারণে রক্তনালী সরু হয়ে যাওয়া প্রধানত বুকে ব্যথা এবং শ্বাসকষ্টের মতো প্রকাশ পায়। অন্যান্য উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত:
- শরীর ব্যাথা
- অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে শীতলতা
- অঙ্গরাজ মধ্যে নিষ্ঠুরতা
- অঙ্গপ্রত্যঙ্গে দুর্বলতা
Cardiomyopathy
এই উপসর্গগুলি হৃদরোগের সাথে সম্পর্কিত করা কঠিন হতে পারে কারণ মনে হয় হৃদরোগের সাথে তাদের কোন সম্পর্ক নেই। তবে তাদের সম্পর্কে সচেতন হওয়া অপরিহার্য।
- শ্বাসকষ্ট
- স্ফীত হত্তয়া
- অবসাদ
- স্পন্দন বা ফ্লাটারিং পালস
- ফোলা পা, বিশেষ করে গোড়ালি
জন্মগত হৃদরোগ
যেহেতু ভ্রূণ গঠনের সময় এগুলি বিকাশ লাভ করে, তাই লক্ষণগুলি প্রাথমিকভাবে পাওয়া উচিত। যাইহোক, এটা সম্ভব যে কিছু ত্রুটি নির্ণয় করা যেতে পারে।
- শ্বাসকষ্ট
- অবসাদ
- হাত-পা ফুলে যাওয়া
- নীল রঙের ত্বক
করোনারি ধমনী রোগ
বুকে ব্যথা এবং অস্বস্তি লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ। অন্যান্য উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত:
- বুকে চাপ
- শ্বাসকষ্ট
- বমি বমি ভাব
- বদহজমের অনুভূতি
হার্ট ইনফেকশন
এই হৃদরোগের সবচেয়ে বড় লক্ষণ হল ক্রমাগত কাশি। অন্যান্য লক্ষণগুলি নিম্নরূপ:
- বুকে ব্যথা
- বুকে কনজেশন
- জ্বর
- শরীর ঠান্ডা হয়ে যাওয়া
- চামড়া ফুসকুড়ি
কখন ডাক্তার দেখাবেন?
লক্ষণগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য সামঞ্জস্যপূর্ণ থাকলে আপনাকে একজন ডাক্তার দেখাতে হবে। যাইহোক, যদি আপনার শ্বাসকষ্ট, বুকে ব্যথা বা অজ্ঞান হয়ে যায়, অনুগ্রহ করে অবিলম্বে যান। আপনার ডাক্তার আরও নির্ণয়ের জন্য বিভিন্ন পরীক্ষা এবং পরীক্ষা করতে পারেন। পরিবারের কোনো সদস্যের হৃদরোগের ইতিহাস থাকলে দয়া করে উল্লেখ করুন।
হৃদরোগের কারণ কি?
প্রতিটি ধরণের হৃদরোগ যেমন আলাদা, তার কারণও একই রকম। আমরা প্রতিটি ক্লাস আলাদাভাবে সম্বোধন করব।
arrhythmia
- ডায়াবেটিস
- ক্যাড
- হার্টের ত্রুটি
- উচ্চরক্তচাপ
- চাপ এবং উদ্বেগ
- অতিরিক্ত অ্যালকোহল এবং ক্যাফেইন ব্যবহার
এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং করোনারি হৃদরোগ
- ফলক বিল্ডআপ
Cardiomyopathy
- ড্রাগ ব্যবহার
- সংক্রমণ
- হার্টের আগের ক্ষতি
জন্মগত হৃদরোগ
- জিনগত প্রবণতা
- মায়ের কাছ থেকে সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়ে
হৃদরোগের চিকিৎসা কি?
হৃদরোগের চিকিৎসা নির্ভর করে কি ধরনের হৃদরোগ এবং এটি কতদূর অগ্রসর হয়েছে তার উপর। এটি বিস্তৃতভাবে তিনটি শ্রেণীতে বিভক্ত।
- লাইফস্টাইল পরিবর্তন
এটি শুধুমাত্র হৃদরোগ প্রতিরোধ করার জন্য নয় বরং তাদের আরও খারাপ করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। একটি ভাল খাদ্য যা সোডিয়াম কম এবং ফল ও শাকসবজি সমৃদ্ধ একটি উল্লেখযোগ্য উন্নতির ক্ষেত্র। আরেকটি উন্নতি হতে পারে আপনার ব্যায়ামের পদ্ধতিতে এবং অ্যালকোহল এবং তামাক সেবন কমাতে।
- মেডিকেশন
চিকিত্সকরা হৃদরোগ নিরাময় এবং নিয়ন্ত্রণের জন্য ওষুধ লিখে দিতে পারেন। ঠিক কি ধরনের ওষুধ তার অবস্থার উপর নির্ভর করে।
- অস্ত্রোপচার বা আক্রমণাত্মক পদ্ধতি
প্রয়োজনে হৃদপিণ্ডের স্বাভাবিক কার্যকারিতা পুনরুদ্ধারের জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার ধমনী আটকে থাকে, স্বাভাবিক রক্ত প্রবাহ পুনরুদ্ধার করতে বাইপাস সার্জারি বা কার্ডিয়াক স্টেন্টের মতো কৌশলগুলি সঞ্চালিত হয়।
এই এক বা একাধিক পদ্ধতির সংমিশ্রণ চিকিত্সকরা চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহার করবেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি এটি একটি হৃদরোগ সংক্রমণ হয়, শুধুমাত্র অ্যান্টিবায়োটিকগুলি নির্ধারিত হতে পারে, তবে যদি এটি প্লেক তৈরি, ওষুধ এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তন হয় তবে এটি সুপারিশ করা যেতে পারে।
কিভাবে আপনি হৃদরোগ প্রতিরোধ করতে পারেন?
ভাল খাদ্য এবং ব্যায়াম হল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ যা আপনি হৃদরোগ প্রতিরোধে নিতে পারেন, তবে আরও অনেকগুলি। তামাক এবং অ্যালকোহল নামক পদার্থের অপব্যবহার বাঞ্ছনীয় নয়। হৃদরোগকে প্রভাবিত করে এমন অন্যান্য কারণ হল মানসিক চাপ। আপনার চাপকে শিথিল এবং পরিচালনা করার উপায় খুঁজুন।
রোগ নির্ণয়
হৃদরোগ নির্ণয়ের জন্য তিন ধরনের ডায়াগনস্টিক পদ্ধতি ব্যবহার করা যেতে পারে।
- শারীরিক পরীক্ষা এবং রক্ত পরীক্ষা
যে কোন ডাক্তার প্রথমেই রোগীকে পরীক্ষা করবেন এবং তারা যে লক্ষণগুলি অনুভব করছেন তার একটি নোট তৈরি করবেন। আপনি আপনার ডাক্তারকে যে তথ্য বলবেন তার সাথে যতটা সম্ভব নির্ভুল হওয়ার চেষ্টা করুন। এটি তাদের সর্বোত্তম রোগ নির্ণয়ের সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করবে। - নন-ইনভেসিভ পরীক্ষা
একটি পরীক্ষা এবং রক্ত পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে, তারা একটি স্ট্রেস টেস্টে আপনার হৃদয়কে মানসিক চাপের মধ্যে পর্যবেক্ষণ করতে চাইতে পারে, বা একটি ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম (ইসিজি) এর মাধ্যমে বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ দেখতে চায় বা হৃৎপিণ্ডের গঠন ক্যাপচার করতে পারে। ইকোকার্ডিওগ্রাম. - আক্রমণাত্মক পরীক্ষা
উপরোক্ত উভয় পদ্ধতিই নিষ্পত্তিযোগ্য প্রমাণিত হলে, এনজিওগ্রাফি বা ইলেক্ট্রোফিজিওলজি স্টাডির মাধ্যমে হৃৎপিণ্ডের আচরণ পর্যবেক্ষণ করা যেতে পারে।
উপসংহার
হৃদরোগ সাধারণ, এবং যদি এটি জেনেটিক না হয় তবে এটি প্রতিরোধযোগ্য। একটি ভাল খাদ্য এবং ব্যায়াম আপনার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের জন্য বিস্ময়কর কাজ করতে পারে। আপনি যদি হৃদরোগ হওয়ার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন, তাহলে আপনার ঝুঁকি কমাতে পদক্ষেপ নিতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। অন্যদিকে, যদি আপনার কোনো উপসর্গ দেখা দেয়, তাহলে আপনার ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টে ঠেলে দেবেন না কারণ তাড়াতাড়ি রোগ নির্ণয় করা সবসময়ই ভালো।